خانما تو بارداری چی بخورم شیرم زیاد میشه نمیخام بعد به دنیا اومدنش شیرخشک بدم

اون بچه باید میک بزنه و در کنارش تغذیه درست داشته باشی ک ب شیر بیوفتی
روز اول شیر همه کمه .و ممکنه قطره قطره بیاد ک همون برای بچه کافیه....

من بعد زایمان پودر شیرافزا گالاکتومید
نون سوخاری و چای کمرنگ شیرین
کره محلی
جوجه محلی
ریحون
اب
شیر و خرما میخوردم.و شیرم هم خیلی زیاد بود هم پسرم خیلی زود ب زود وزن میگرفت

دکترم گفته زیره ب هیچ عنوان خوب نیست

البته این بعد زایمان بخور حتما، قبل زایمان نخور

سلام عزیز من شنیدم خود زیره بجوشون و تفاله رو بگیر و آب زیره رو بخور