سلام خانوما رفتم سونو یه هفته قبل به حساب سونو انتی بودم 32هفته2روز وزن بچم بود 1700میگه کمه چیکار کنم به نظرتون

ادم میمونه والا من همه چیزایی که میگفن وزن میده رو خوردم حتی لیدی میل رفتم سونو تازه وزنش ۳۲هفته ۲کیلو بود که اونم خطا داره احتمالا کمتره

تخم مرغ اب پز بادوم درختی حلیم

دکتر میگفت سعی کن رو پهلو چپ بیشتر بخوابی خون‌ رسانی بهتره وزن گیری جنین هم بهتر میشه

۳۲ هفته ۱۷۰۰ کم نیست اونقدر
تا اخر نزدیک ۳ کیلو میشه

دختر من ۳۲ ، ۱۲۰۰ بود، ۳۷ هفته شد ۲۷۰۰ ک بدنیا اومد

بازم برای وزن گیری ، پروتئین باید مصرف کنی، اجیل مخصوصا بادوم درختی و پسته خیلی خوبه
ابگوشت و حلیم و اش و سوپ، کلا حبوبات و گوشت ک پروتئین گیاهی و حیوانیه

این عکسو ببین نوشته چیا خوبه

آجیل نخود ولوبیا رو نفخشون روبگیر بپز حلیم دلستر ابگوشتت رژیم سرشارازپروتئین تخم مرغ ایناروزیادبخورعزیزم وزن میگیره انشاءالله

تخم مرغ و حلیم میگن خوبه سویق کامل هم با شیر بخور خوبه واسه وزن بچه

کباب،آبگوشت،حلیم،بستنی

شیر و خرما مصرف کنید عالیه برای وزن گیری