کمرم دردمیکنه داره نصف میشه طاق باز میخوابم خوبه😩شبا اصلا نمیتونم ب پهلو چپ‌ بخوابم حتما باید راست باشه، بالشم پشت سرم گذاشتم بی فایده بود 😩خدایا من چ‌ کنم😩🤦🏻

من هنو طاق باز میخابم خخخخ

عزیزم اگه دردت زیاده حتما باید به دکترت بگی شیاف مصرف کنی

عزیزم منم اکثر اوقات کمر درد دارم،چاره ای جز تحمل کردن نداریم🥴

منم یوقتایی فقط به پهلوی راست راحتم و خوابم میبره، احساس میکنم جای بچه هم به راست راحتتره انگار، دیگه همینجوری میخوابم، نمیدونم واقعا این پهلوی چپ واقعا از نظر علمی درسته یا نه، تا الان هیچ مقاله درست و حسابی ازش ندیدم، همش حرف بقیه بوده 🤔🤔

اشكالي نداره عزيزكم منم دقيقاً همين طوريم خيلي كمر درد دارم به پهلوي چپ هم نميتونم بخوابم زير دلم درد ميگيره فقط به پهلوي رايت ميخوابم رو كمرم كه به هيچ عنوان نميتونم بخوابم كمرم از درد سوزش ميگيره

پهلو راست اشکال نداره فقط چپ بهتره روزا چپ دراز بکش واسه استراحت شب همون راست بخاب ک راحت خابت ببره
هنوز زوده هم واسه چپ ولی من خودم از اول بارداریم کلا دست چپ خابیدم ک عادت کنم

من هنوزم طاق باز میخوابم

اوف من ن میتونم بشینم ن دراز بکشم از درد کمر میمرم زنده میشم

کمر درد رو ک همه داریم باید تحمل کرد .اشکال ندارد شبا ب پهلو راست بخواب منم فقط ب راست خوابم میگیره ولی در طول روز سعی میکنم چپ بخوابم

اووو حالا وقت هست برا به پهلو خوابیدن راحت باش