سلام مامانا
من فردا آزمایش قند بارداری دارم 🥲خیلی استرس دارم کاری هست که قبلش بخوام رعایت کنم؟

امروز قند و مواد قندی استفاده نکن از ۱۰ ساعت ناشتا باش

استرس برا چی یا قندت خوبه که الحمدا.. یا خدای نکرده بالاتر از نرمال که با رژیم و دارو کنترل میشه

چند قطره آبلیمو بریز داخلش دیگه خالت بد نمیشه
با خودتم آب ببری بهتره

استرس نگیر ببین اگر شیاف میزاری از ۴۸ساعت قبلش قطع کن ازمایش قند و بالاتر میزنه من خودم تجربه کردم. شام سوپ بخور چیزهای شیرین اصلا نخور اب موردی نداره هروقت بخوری

استرس نداره فقط ١٠ تا ١٢ ساعت بايد ناشتا باشي ،استرس قندتو بالا ميبره سعي كن ريلكس باشي كار خاصي نداره،منم تازه يكي دو هفتس كه انجام دادم

منم فردا دارم ۱۰ ساعت ناشتا فقط

منم فردا دارم

نه فقط من ۱۰ ساعت گفت ناشتا باشم

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باشی فقط