امروز دکتر نوبت داشتم،آزمایش و سونو رو بردم نشون بدم،گفت دیگه سونو نمیخواد بگیری همین آخری بود،ولی دوباره برام آزمایش قند نوشت،چون قند ناشتا آذر ۸۴ بود الان شد ۱۰۳😑از وقتی آزمایشمو گرفتم میترسم دیگه شیرینی‌جات بخورم،کسی تجربه شو داره؟

قند مصنوعی و برنج و نون( نان کامل یا نون سنگک مجازی بخوری) و سیب زمین حذف کن .. کباب مرغ ، سفیده تخم مرغ ، عدسی بدون سیب زمینی ،حبوبات کلا بخور جنین وزن میگیره و قندت هم بالا نمیره چون پروتئینی هستن ... همین یکی دو هفته رعایت کن هم قنوت تنظیم میشه بچه به دنیا میاد مشکلات قند نداره ( مادر با قند ناشتا بالا بچه چند هفته اول بعد زایمان افت قند داره) هم انشالله وزنش بالای ۳ میشه

خب نخور دیگه
مخصوصا قند مصنوعی نخور اصلا