خانما تو این هفته ۶ساعت تو ماشین باشم اشکال نداره😵‍💫؟از شهرمون میخام برم شیراز برای نامه ی سزارینم

اگه همه چیت نرماله مشکلی نداره فقط هر ۲ ساعت بزن بغل راه برو باز بشین

بین راه حتما پیاده شو چنددقیقه راه برو یه چیزی بخور یه استراحتی کن دوباره راه بیفتید

منم دیروز ۵ ساعت تو ماشین بودم..امروزم ۳ ساعت🥲😂اگه مشکلی نداشته باشی طوری نیس میتونی بری..من دو ساعت جلو نشستم دو ساعت عقب دراز کشیدم زیادم اذیت نشدم

عقب دراز بکش عزیزم هر یکساعت
ده دقیقه بیرون ماشین قدم بزن حتمااااا
خوراکی اینا هم همراه خودت بردار حسابی

هر یکساعت یربع پیاده شو تونستی یکم راه برو

هر یکساعت تو ماشین ده دیقه پیاده روی میخواد باید حتما یه تایمی بینش پیاده شی راه بری اروم

سعی کن عقب ماشین دراز بکشی بهت فشار نمیاد

باید هر نیم ساعت ،استراحتی کنی چند دقیقه ای راه بری،

منم قراره هفته ۳۳ / هفت ساعت رو برم😢
امیدوارم بهمون سخت نگذره

بستگی ب خودت و دکترت داره من ک بهم فشار میاد بتید از دکترت بپرسی