خانما یک سوال شما خم میشید طوری ک شکمتون آویزون بشه؟مثلا نماز خوندن ک میری تو سجده شکم آویزون میشه من سجده نمازم رو میز میخونم اصلااا شکمم آویزون نشده تا حالا
ورزش بارداری از ۳۶ هفته باید انجام بدم بعضی پوزیشنا باید شکم آویزون باشخ من میترسم موردی نداره؟؟

اتفاقا اون حالت رو میگن حالت استراحت جنین خیلی براش خوبه ولی من نماز رو کلا نشسته میخونم

مشکلی نداره خم شدن من هنوز کامل سجده میکنم بارداری های قبلی هم نهایت ماه آخر نشسته نماز میخوندم سجده رو کامل میرفتم
اتفاقا همین سجده رفتن خودش کمک میکنه به زایمان طبیعی
سجده های نماز هم که اونقدر طولانی نیست

عزیزم شما اصلا نیاید سجده برید چون برای بچه خطرناکه