مامانا یه راهکار بدید زودتر زایمان کنم😅

راهکار پیدا کردی به منم بگو 🥴

من 37و4روز زایمان کردم

ای وای زایمان نکن همون داخل بمونه بهتره🤣

عزیزم پیاده روی ورزش کافیه
باید این طول سرویکست کم بشه بعد دهانه رحمت باز بشه
تا وقتی هم کیسه ابت پاره نشده بیمارستان نرو
پیاده روی کن و تکون هارو منظم چک کن دقیق اخر شبی که منتظر نیستی میاد😂

برو بدو

ورزش ایناالکیه بنظرم من میخوام فردایاپس فردابگم معاینه تحریکی کنه فرداوارد۳۹هفته میشم

منم میخوام ۳۷ هفته زایمان کنم یعنی اول یا دوم فرودین نمیدونم میشه یا نه🤕

راهکاری یاد گرفتی به منم بگو تروخدا🤣🤦🏻‍♀️👍🏻🤕

پیاده روی تند داشته باش

تند تند اسکوات بزن
دستتو به دیوار بزن باسن به بیرون به سمت چپ و راست تکون بده
اگه پله دارید پله روی
پیاده روی
نوک سینه هاتو ماساژ بده
شربت زعفران غلیظ بخور

ورزش و پیاده روی از پله بالا پایین رفتن هم ساده هم خرچنگی
سوره انشقاق خوندن

عجله نکن بذار موقع خودش بیاد

ورزش عزیزم فقط ورزش