تا جایی که میدونم دوساعت قبل و بعدش نباید غذا خورد... چون اهن سریع کمپلکس تشکیل میده با مولکولهای غذا دیگه نمیرسه به خون.... یا به عبارتی اثرش از بین میره...
با لبنیات و چایی نباید خورد .جذبش کم میشه .
غذای دیگه که اوکیه
برا من نوشته با معده پر
اره عزیزم
😂 اره. بابا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.