بعد از قرص آهن میتونیم غذا بخوریم ؟

تا جایی که میدونم دوساعت قبل و بعدش نباید غذا خورد... چون اهن سریع کمپلکس تشکیل میده با مولکولهای غذا دیگه نمیرسه به خون.... یا به عبارتی اثرش از بین میره...

با لبنیات و چایی نباید خورد .جذبش کم میشه .
غذای دیگه که اوکیه

برا من نوشته با معده پر

اره عزیزم

😂 اره. بابا