خانما من کم خونم روزی دوتا قرص آهن میخورم استراحت مطلقم هستم از ۱۶هفته تاحالا یبوستم سرکلاژم ک هستم باید خیلی مواظب باشم چیکارکنم واقعا انقد ک بهم فشار میاد معذرت میخوام مثل سنگه

ماشالا اینجا همه متخصص یوبست ان

هر روز صبح ناشتا یک لیوان اب ولرم بخور کنار غذا هم زیتون و سالاد حتما بخور و روغن زیتون هم عالیه

انجیر خشک بخور عزیزم ضرر هم نداره

عزیزم ما گروه زدیم روبیکا برای مامانای سرکلاژی از همین چیزا صحبت میکنیم کمک میگیریم از هم خواستی بیا آیدی روبیکامM698892

طول سرویکستون چند بود

قرص آهن چی مصرف می‌کنین ایرانی اصلا مصرف نکن

حالا من برعکس شدم قبلا چند روز یبار شکمم کار می‌کرد الان روزی دوبار
اما دیدم خانمایی که باردارن میان دکتر میگن یبوست داریم دکتر شربت لاکسی ژل داده بهشون

انجیر تو آب خیس کن بخور روز ۵تا دونه
برگ زردآلو بخور لواشک بهداشتی خونگی پیدا کردی بخورعالی

منم دچار یبوست میشم،هرچی ام به دکترم میگم برام دارو نمینویسه(شربتی ،شیافی)،کاملا مخالفه،فقط میگه برو رو رژیم غذاییت کار کن،سالاد و سبزیجات کنار غذات حتما باشه،حتما از روغن زیتون استفاده کن رو سالادت،کیوی ،آلو و انجیر خیس خورده،صبا ناشتا یه لیوان آب گرم(کلامایعات زیاد)
من بعضی وقتا یکی دوقاشق خاک شیر رو میریزم تو یه لیوان آب،میزارم روگاز چندتا جوش بزنه،بعد گرم میخورمش

به من دکتر شربت لاکسی ژل داد

شیاف گلیسیرین استفاده کن یا شربت ام او ام هر ساعت بخور
شیاف که فوری اثر میذاره