دکتر برام آهن و دی و امگا و کلسیم نوشته.
به نظدتون چه موقع بخورمشون حالت تهوع نگیرم؟
چن روزه نوشته اما هنوز شروع نکردم

اهن شب،دی با ناهارت بخور کلییم ی ساعت بعد ناهار

من دوساله اسلیو کردم ویتامین دی رو روز میخورم امگا با ناهار اهن رو هم قبل خواب با ویتامین سی

مامانا ببخشین این سوالو میپرسم شماها هم موقع رابط خون میاد

امگا با غذای چرب
کلسیم بعد شام
آهن قبل خواب
دی هم بعد ناهار

من اهنو شب قبل خواب میخورم کلسیوم بعد ناهار

آهن شبا دی ظهرا اونارو نمیدونم