دکتر برام آهن و دی و امگا و کلسیم نوشته.
به نظدتون چه موقع بخورمشون حالت تهوع نگیرم؟
چن روزه نوشته اما هنوز شروع نکردم

من دوساله اسلیو کردم ویتامین دی رو روز میخورم امگا با ناهار اهن رو هم قبل خواب با ویتامین سی

اهن شب،دی با ناهارت بخور کلییم ی ساعت بعد ناهار

مامانا ببخشین این سوالو میپرسم شماها هم موقع رابط خون میاد

من برام اهن و مولتی و کلسیم و امگا و دی رو نوشته همه رو باهم میخورم😐😂😂چون یادم میره

امگا با غذای چرب
کلسیم بعد شام
آهن قبل خواب
دی هم بعد ناهار

من اهنو شب قبل خواب میخورم کلسیوم بعد ناهار

آهن شبا دی ظهرا اونارو نمیدونم