امروز رفتم دکتر
گفت تنبلی تخمدان گرفتی
خیلی ناراحتم...
اگه بخوای ی توصیه کنی برا بچه دار شدن با تنبلی تخمدان بهم
اون چیه؟!

فکر بچه نکن استرس بریز دور
ولی اقدام باش
یهو میبینی ویار داری
میری ازمایش
از همه جات شاخ میزنه بیرون

ببین خیلیاتتنبلی داشتن باردارم هستن وبودن

من باتنبلی تخمدان باردار شدم

من هم تنبلي دارم هم پليكيستيكم ولي باردار شدم

رژیم غذایی تغییر بده
روغن زیتون عالیه برای غذا
فسفود محدود شکر و قند حذف نوشابه و نوشیدنی های غیر خونگی حذف
ساعت خواب تنظیم کن
تنقلات مثل چیپس اینا حذف
لبنیات محدود لبنیات برا تنبلی خوب نیست
مثلا پنیر با سیاه دونه بخور
ورزش کن اگه میتونی باشگاه ولی دستگاه کار نکن ایروبیک یا تی ار ایکس
میوه خوب بخور ولی آخر شب نخور همش قند میشه
شکمت با روغن شبا ماساژ بده
کافیین حذف کن مثل قهوه ولی چای محدود خوبه
دمنوش بابونه تو هفته مثلا دوبار زیاد نکن که گرم
دانه چیا خیلی خوب شب خیس کن صبح با آب ولرم و عسل و لیمو بخور
انواع توت خیلی خوب
هویج خیلی خوب
سعی کن شوهرت هم بره آزمایش اسپرم بده که اگه ضعیف همراه خودت درمان ببره جلو
استرس کاملا بده
تو تنبلی زمان مشخص برا آزاد شدن تخمک نیست برا همین از پاکی تا قبل پریودی رابطه داشته باش یه شب درمیون مثلا
ولی رابطه از رو عشق نه از رو اجبار که فقط برا بچه باشه
ویتامین ها چک کن کدوما کم داری
مثل ویتامین دی- ای-اهن- امگا ۳
ویتامین ای و سی و دی براش شوهرت هم خیلی خوب

من دکترم برام ابواست وچن تاویتامین نوشت همین چون پری هم نامنظمه دوتاامپول زدم پروژسترون اما۹روزا هنوزپریودنشدم

من با تنبلی شدید بعد۷سال بادارو گیاهی باردار شدم اونم بعد از ۲۲ روز استفاده از داروها ....ورزش رژیم کمک میکنه شیرینی جات واس تنبلی سم هس ولی متاسفانه میخوریم من از امروز میخوام شیرینی جات وحذف کنم پریودم نامنظمه ممکنه ۳ ماه نشم دوماه بشم

منم تنبلی داشتم سه دوره دارو خوردم باردار شدم الان گل پسرم ۳،ماهشه

چقد تنبلی زیاد شده منم دارم

قرص اوزیل رو حتما امتحان کن

من خودم تنبلی تخمدان داشتم ولی دکتر دارو داد همون ماه باردار شدم

من با دارو حامله شدم

اشکالی نداره عزیزم من یکیو دیدم با تنبلی تخمدان دوقلو باردار شده فک تو درگیر نکن میشه باردار شد

من وقتی دکتربهم گفت تنبلی داری اونمدشدیدکلی غصه خوردم دردهم داشتم ولی خداروشکرالان باورزش تردمیل ویوگا وشیرینی جات قندشیرینی چیزای که قندداره حذف کن سبزیجات خرماچای بانقل ترش بخورانشاللع خوب میشی ولی توبگی تنبلی گرفتی باردارنشی یابرای بارداری تاثیربزاره اصن اینجوری نیست

طبق تجربه من ترک شیرینی جات و قند مصنوعی تحرک ورزش دوری از استرس و اضطراب و اصلاح سبک زندگی شبا حداقل تا ساعت یازده خواب باشی و صبحا هشت بیدار اینا تجربه من بود ب علاوه قرصایی ک میخوردم امگا ویتامین e فولیک اسید متفورمین

عاائمت چیه

من خودم هم تنبلی داشتم هم کیست ریز
الان دخترم نزدیک ۲ ماهه
۳ ماه پریود نشده بودم عقب انداخته بودم رفتم دیدم حاملم یعنی وقتی پریودم نامنظم شده بود باردار شدم وزنمم بالابود

من داشتم ولی کم بود رژیم غذایتونو رعایت کنین ورزش کنین واسترس نداشته باشین

ناراحتی نداره گلم رژیم بگیر ورزش کن

هیچی استرس نداشته باش ورزش کن همین
استرس از همش مهم تره

ناراحت نباش عزیزم چیزی نیست که خیلیا دارن منم دارم فقط غذای سالم بخور و تحرک زیاد داشته باش

ورزش حذف شیرینی خواب منظم خودم اینجوری حامله شدم بازم حامله ام😭

چرانارحتی فداتشم