چی بخورم این یبوست دس از سرم برداره؟؟
شقاق معقد بعد از هر باز یبوست پدرمو درآورده بعد زایمان اینطور شدم

شربت مگنی میلک بگیر بخور
من بعد هر وعده غذام میخورم
روزی سه قاشق

آب کله پاچه آب رو آتیش برا یبوست

وگرنه رفتم دکتر گف اگ با این شربته خوب نشی باید بیای شستشوی روده

اب بخور واقن میگم خیلیی تاثیر داره من الان ممکنه روز ی۱۲ تا ۱۵ لیوان اب میخورم😐😂تاجایی ک بتونم نفس بکشم میخورم

این کارا همه رو من امتحان کردم مخصوصن ماه اخر بارداری ک ۷ روز یبوست بودم ۲ بار دکتر رفتم و از کمر درد داشتم میمردم از بس شکمم سنگین شده بود

دمکرده انجیر
دمکرده آلو
دمکرده خاکشیر
روغن حیوانی مامانم باز میکرد میخوردم🙂‍↕️
شیر سه تا ۴ لیوان دو روز خوردم🥲
روزی ۲ بار شیاف میزاشتم ولی تاثیر نداشت
شربت دکتر داده بود اونو تو اب حل میکردم میخوردم
با سرنگ روغن میرختم تو معقدم ۴ یا ۵ تا سرنگ
روغن هم کقتی خوردم و هم وقتی با سرنگ‌ ریختم تو مقعددخیلی تاثیر داشت برام‌
ینی راحت شدم

همه یبوست داریم تنها نیستی 😁 با غذاهات سالاد زیاد بخور

سعی کن روزانه انجیر و خاکشیر استفاده بکنی ناشتا

درمانش رو بگم

والا من سزارین بودم منم اینجوریم از آخرای بارداریم شروع شد الانم ادامه داره یه موفعه هایب خوبم یه موقعه هایی از درد میشینم گریه میکنم

خورش بامیه

باید تغذیت رو درست کنی

وای منم کلافه شدم😵‍💫😵‍💫