سلام برا یبوست بعد زایمان چ پیشنهادی دارین ی راهی ک جواب داده بگید لطفاااا

شیاف بزار شکمت کارکنه برامن باشیاف کارکرد

من بعد زایمانم نفخ و یبوست شدید شدم درحدیکه هموروئید گرفتم، دکتر پودر پسیلیوم تجویز کرد جواب گرفتم، گیاهیم هست بگیر حتما

انجیر خیس کن ناشتا بخور آب رو آتیشه

پودر منیزیم،

انجیر و آلو خیس کن آخر شب و ناشتا بخور
کمپوت گلابی هم خوبه

شربت لاکسی ژل