خانمای هم هفته ی من شماهم زانو درد داربن؟

من هفته م بالاتره،وکمردرد بدی دارم،تنها چاره تحمله،واستفاده از یسری ترنش وبالش نشیمن

منم زانوی راست و کشاله ران درد می‌کنه🥴با زانو بند ببندش اما نه خیلی محکم بهتر میشه

اره دقیقا امروز

بخاطر اینه بچه داره ازت تغذیه میکنه،کنار مکملایی که مبخوری،خوراکیایی که کلسیم دارن بخور اگه بدت نمیاد پای مرغ کلسیم خفنی داره بذار شب تا صب بپزه گوشتت له میشه استخوناش میمونه ابشو نون توش تلیت کن بخور هر روز

بی بلا بانو ❤️

اگه میتونی با روغن زیتون ماساژ بده دردت کمتر میشه ابجی

بدبختی نمیدونم چرا شب هرچی درد داری پیدا میشه

نه چون از اول دکتر بهم کلسیم داده میخورم

کلسیم و ویتامین دی بدنت کمه

کمتر مواقعی هست زانو درد تو بارداری اکثر کمردرد

الهی

عزیزم وزنت بالا نیست

بله مخصوصا کشاله رانم خیلی درد میگیره شبا