سلام مامانای عزیزی که باردار شدن میشه توصیه های مفید برای دوران اقدام بگید؟ تو دوران اقدام چه کار کنم که سریعتر باردار بشم

خوردن اب هویج فراوان
خوردن تخم هویج اول تا ۵پربود
خوردن آجیل و مغزیحات توسط اقا و خانوم خرمااا و موز زیاد
من ماه اول و با اقدام اول باردار شدم
و

تحرک و یوگای مخصوص که مناسب لانه گزینی و تخمک گذاری هست
خوردن غذاهای با طبع گرم که به کیفیت اسپرم و تخمک کمک کنه تا قبل اقدام
چرب کردن هر شب زیر شکم با روغن سیاهدانه
کیف گرم گذاشتن

مهم ترینش استرس نداشتنه. چیزی که خیلیا بهش توجه نمیکنن