من خیلی خیلی یبوست دارم چکارکنم 😭

این شیاف عالیه اگه خوراکی ها جواب ندادن

شیاف بیزاکودیل عالیه
و شیر جوشیده با یک قاشق مرباخوزی پودر گل محمدی واقعا جوابه

کاهو و گلابی خیلی خوبه هر روز استفاده کنید

گلابی و کاهو سبزیجات میوه جات خیلی خوبن روزانه مصرف کنید

دوقاشق شربت لاگسی ژل بخور امشب و انجیر خیس کن صبح قبل صبحانه بخور خیلی تاثیر داره گلم

روغن زیتون و کره بیشتر استفاده کن عزیزم

انجیر شب بزار تو اب صبح قبل از اینکه صبحانه بخوری بخور انجیر با ابشو
زیتون بخور
خرما بخور

پره زرد الو خیس کن صبح هم اب هم خود پر هارا بخور

کیوی بخور.

قرص اهن ففول بخور من از وقتی میخورم دیگه اذیت نمیشم

زيتون بخور خیلی خوبه

وااای دقیقا مث تو بودم ۴ یا ۵روز یه بار به زور میزدم ولی بازم یبوست بودم اومدم کیوی خوردم شب صبحش شل شدم الانم شبی دوتا کیوی میخورم شل هستم برای من کار ساز بود

آب ولرم با یک قاشق گلاب میگن خوبه

نمیدونم چکار کنم دیگه

ببین فقط کیوی رسیده من چند روز اذیت بودم اصلا خیلییی جوابه فقط له و رسیده باشه

شربت لاکسی بخور

شب آلو رو خیس کن صبحا چند تا ناشتا بخور عزیزم روبراه میشی

آب ولرم صبحگاهی

روغن زیتون ، سرکه سیب ،انجیر خیس خورده

روغن زیتون رو کاهوو خیلی جوابه

منم یک هفتس اینطوری شدم پره قیسی با لواشک بنداز تواب یکم رو حرارت جوش ک خورد خاموش کن بخور سریع دسشویی میری

انجیر خشک بگیر خیس کن با ابش بخور خیلیی خوبع هم برا نینی هم برا یبوست