مادرهای که دیابت دارند چکار میکنید قندتون کنترل بشه؟من واقعا خسته شدم یا بالاست یا یه دفعه میفته.😢

من انار یا رب انار میخوردم و عرق کاسنی و گزنه که تنظیم بشه

خیار و کاهو بخور و کاسنی

صبح ناشتا یه لیوان آب بخور حتما

من تو خونه راه میرفتم یه ربع روزی 3 واحد میوه نان و برنج کمتر

منم همینطور هستم
هیچ کاری نمیشه کرد