سلام من چاق هستم و شوهرم بچه میخواد من ۳ تا بچه دارم الان بعد از ۱۴ سال دیگه بچه دار نشدم رفتم دکتر میگه چربی دور تخمدان داری باید بر طرف بشه وتقریبان ۲۰ روز که مراجعه کردم پیش دکتر و فعلان نتیجه نگرفتم لطفان راهنمایی کنید دکتر میگه باید وزنت رو پایین بیاری متشکرم

ببین برو باشگاه ایروبیک انجام بدین خیلی خوبه هر 12 روز دوکیلو یا یک کیلو کم میکنی بعد اگه نرفتی توی خونه اهنگ بزار دور شکمت پلاستیک ببند تا یک ساعت برقص یا اینکه برو بیرون یک ساعت پیاده روی کن ولی حتما قبلش دوتا تخم مرغ اپز بخور چون ورزش کنی ریزش مو میگیری و ظهر ها میوه بخور و به جای نوشیدنی اب کرفس بخور و شب ها سبزیجات بخور مس کدو اپز کن و توش گوجه بریز هویچ یکی بنداز و الو بخارا یه چنتایی بنداز و یه تیکه رون مرغ یا سینه مرغ بنداز بدون ادویه و رب یکم میتونی زردچوبه بزنی نمک هم نداشته باشه بدون روغن همرو بزار اپز بشه بخور خیلی خوبه یا اینکه بعد ورزشت کلم کاهو بگیر بدون سس بخور خیلی خوبه

چایی سبز و بادیون موقع وقتی پاک شدی بخور برای تحریک تخمک ها خیلی خوبه مس امپول ازاد سازی میمونه

سنتون هم بالاست بهتره بی خیال بچه بشین

سلام گلم چند کیلویی