8تا10ساعت ناشتا باش، سعی کن شامتم سبک بخوری بدون مواد قندی نشاسته ای
۱۰ ساعت
از ده شب به بعد نباید چیزی بخوری
معمولا ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باید باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.