خانوما من چند روز پیش چند ساعت پیاده رویی داشتم از اون روز پاهام خیلی باد کرده و‌درد میکنه چند روزه گذشته بادش اصلا کم نشده
خطرناکه؟؟
کسی اینجوری شده تاحالا؟؟

بهتره بری دکتر .

شب خوابیدنی زیر پاهات دوتا بالش بزار تا صب ک بیدار بشی درس میشه

همش چرته میگن راه بری و م کم میشه
برا من ک وحشتناک میشه

ورم میگن خوب نیست بازم بهداشت یا دکتر هرکدوم نزدیکه بهت ی سوال بکن

منم اینجوریم یکم پیاده روی میکنم پاهام کلی ورم میکنه دکتر گفت بعد هر پیاده روی ۳یا۴تا بالش بزارم زیر پام بگیرم بالا و واقعا تاثیر داره زود نه ولی خب خوبش میکنه

پاهاتو بگیر زیر اب سرد

عه من برعکسم اگ یه روز پیاده روی نکنم پاهام بشدت ورم میکنه

منم اینجوریم برام دفع پروتیین هم نوشتن که نداشتم / زیر پاهات بالشت بزار دراز بکش استراحت کن ورمش میخابه

منم زیاد راه میرم پاهام یکم ورم میکنه

دستتم ورم داره؟

ورم بارداریه گلم ، سعی کن مایعات زیاد مصرف کنی و پاهات زیاد آویزون نباشن . اتفاقا پیاده روی برای کاهش ورم عالیه ، سعی کن اگه بهت فشار نمیاد حداقل روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی داشته باشی .

برو بیمارستان