خانما از کی باید پیاده رویی رو شرو کنم
آلان ی هفتس خونم پاهام داره ورم می‌کنه حدعقل در روز چقد باید پیاده رویی کرد
پیاده رویی زیاد دردمون زود شرو میشه؟

دکتر بمن گفت روزی ۲۰دقیقه

ورم که میکنی ولی زیادیش ممکنه خطرناک باشه چکاب لازم باشی من خودم از ۳۶ هفته پر شد شروع کردم

پیاده روی کن ورم خطرناکه

بستگی به بدنت داره گلم
من دختر عمم اصلا پیاده روی نکرد تو ۳۹ هفته دو روز رفت بازار و ۳ یا ۴ ساعت راه رفت روز سوم هم گفت برم دور بزنم بازم که شبش دردش میگیره میره زایمان میکنه با این که اصلا قست پیاده روی نداشته برای همین طوری می‌رفته دور بزنه 😂😂😂
یا زن عموم
یا خالم همشون همین طوری بودن
اصلا من هیچ کدوم از خانواده م اصلا ورزش نکردن

دیگه برای شما الان خوبه ورزش
دو تا رب ساعت از هفته دیگه دو تا نیم ساعت هم میتونید پیاده‌روی کنید
ورم خطرناکه یه چکاپ بشین

من از ۳۵شروع کردم چون سابقه زایمان قبلیم ۴۰هفته هم رد کردم

از همی الان
شروع کن روزی نیم ساعت اگ نمیتونی روزی یربع