سلام خانم ها من ۷ماهه هستم سفالیک هم برام زده میتونم پیاده رویی کنم یا بچه پایینه خطرناکه نمی‌دونم چیکار کنم پیاده رویی کنم یان

من به دکترم گفته بودم برای پیاده روی گفت مگه میخوای طبیعی زایمان کنی منم گفتم ن گفت لازم نیست پیاده روی کنی ولی در کل تو گهواره میگن سی هفته به بعد پیاده روی کنید من نکردم راستش

عزیزم باید نظر دکترت رو بپرسی که میتونی ورزش کنی پیاده روی بری یا نه

پیاده روی انجام‌بده ولی یواش یواش روزی نیم ساعت ، آخرای بارداری که رسیدی خود دکتر بهت میگه بیشتر پیاده روی کنی

الان زوده برای پیاده روی

عزیزم الان زوده واسه پیاده روی از ۳۶ هفته به بعد پیاده روی لازمه