از چند هفته برای زایمان طبیعی پیاده رویی کنم؟ روزانه چقدر

Question

مامان فرشته خدا ۳ ماهگی

۵ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان bardiya❤ariya ۲ ماهگی · Answer 1 · 2025-09-07T11:29:16Z

از،۳۶شروع کن کنارشم ورزش لگن

مامان نرگس جانم💓 روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2025-09-07T11:28:53Z

اگه بارداریت عادی بوده از همین هفته می تونی شروع کنی از کم شروع کن یواش یواش ببر بالا تایمش رو مثلاً یه ربع

مامان یوسف🤎بنیامین ۴ ماهگی · Answer 3 · 2025-09-07T11:28:30Z

وقتی وارد ۹ ماه بشی نیم ساعت کافیه