خانما.
مامانم گیر داده باید پیاده رویی کنی داری ورم میکنی.
منم میرم پیاده رویی بچم انقدر خودشو سفت میکنه خیلی اذیتم هی فرار میکنم که نرم پیاده رویی امروز خیلی دعوام کرد گفت پاهات داده ورم میکنه.منم سزارین انتخابی ام.
واقعا نرم پیاده رویی چیزی میشه؟

دقیقا منم میرم بچه خودشو سفت میکنه

تو خونه راه برو و فعالیت داشته باش..قرار نیست چون سزارینی هستی دیگه تکون نخوری واقعا ورم کردن هم سخته و اذیت میشی

ورم کردن شاید برا نمک باشه .همین که تو خونه راه بری خوبه دیگه .چون پیاده روی رو نزدیک زایمان طبیعی میرن.البته منم مادرشوهرم از روز اول گیر داد برا پیاده روی با اینکه استراخت بودم منم کوش نمی‌کردم چون دکترم بهتر می‌دونه تا مادرشوهرم

خوشبحالت قدر بدون من که استراحتم تا ۳۷ هفته بعدش میتونم حرکت کنم اون موقع میخوام برم پیاده روی و اینا

اگر سزارینی دیگ پیاده روی چی مامانا فازشون چی مامان منم هست وقتی راه میرم هم دردم بیشتر میشه هم بیشتر دست و پامو گز گز می‌کنه ت غذا رعایت کن ورم نکنی البته تحرک خوبه اما زیادم نه

اگر ورم داری که به دکترت بگو یهدآزمایش برات بده

زیاد پیاده روی نکن کم باشه خوبه اگه مشکلی نداری
ولی بعضی وقتا زیاد راه رفتن و سرپا بودنم ورم میاره

عزیزم منم شرایطم سخت شده، تایم های پنج دقیقه ای تو خونه قدم میزنم، چندساعت استراحت دوباره پنج دقیقه قدم میزنم . حتما نیاز نیس بری بیرون

من از اول بارداریم استراحت بودم پیادا روی برام ممنوع بود ، ورمی ک شما داری مال مصرف نمک و خوراکیای شوره

والا من روزی 5ساعت خونه سرپام دیگه برم پیاده روی چیکار

اگه سزاريني ديگه پياده روي واسه چيه فقط غذاتو رعايت كن نمك نخور خيلي هم سرپا نباش پات ورم نميكنه