سلام خانما من هفته ۳۳ بارداریم هستم ایا پیاده رویی تو روند زایمان طبیعی تاثیر داره؟
و اینکه اگه تاثیر داره در طول روز چه مدت پیاده رویی داشته باشم؟

بله برای طبیعی بسیار مهمه که بچه بیاد تو لگن
زیر ۳۴ هفته در حد روزی ۲۰ دقیقه
از ۳۴ هفته تا ۳۶ هفته برسون به روزی ۱ ساعت و نیم
بعدش دیگه هرچی بیشترش کنی بهتره شنیدم روزای اخر بعضیا ۴ ساعتم پیاده روی میکنن

بستگی ب بدن داره بنظرم بعضیا یه قدم پیاده روی نمیکنن طببعی میارن بعضیاهم برعکس هر چقد پیاده روی کردن آخرش سزارین شدن

سلام والا دختر دایی من کلاس زایمان میرفت چقدر پیاده روی میکرد روزی ۴ ساعت پیاده روی داشت ولی اخرشم سزارین شد
ولی خود من پیاده روی هم نمیکنم ولی طول زایمانم کمه