خانما بنظرتون من از کی شروع کنم‌به پیاده رویی من از اول بارداریم تا الان تحرک زیادی نداشتم مخصوصا این دوماه آخر که استراحت مطلق بودم فقط برا سرویس پامیشدم و اینکه من دهانه رحمم ۲ سانت بازه اگ پیاده رویی ورزش اینا کنم چقد طول میکشه برا زایمان

عزیزم میشه بگی چی شد فهمیدی دهانه رحم باز شده علائم اینا چی داشتی

دو سانتی بزار استراحت کنی تا۳۷بری بعد تحرک داشته باش لا اقل چون دو سانت بازی میگم

فعلا بنظرم ورزش نکن چون میگی دهانه رحمت بازه نیازی نیست به موقعش ک بشه دهانه رحمت بیشتر باز میشه و بچه بدنیا میاد بسلامتی ان شاءالله

من الان دوماه پیاده روی میکنم دریغ از یکم درد