امگشت پلو با تن ماهی (برا شام شب عید)


پیاز۱ عدد بزرگ
سیر رنده شده ۵ حبه
نمک و فلفل، زردچوبه به مقدار لازم
شنبلیله خرد شده۱۰۰ گرم
گشنیز خرد شده۱۰۰ گرم
تن ماهی۱ عدد
کشمش پلویی خیس خورده ۱ فنجان
برنج ۴ پیمانه

برنج رو به روش عمومی خیس و بعدِ نیم پز شده آبکش میکنیم و کناری میزاریم.
پیاز رو خلالی یا ریز خرد میکنیم و داخل یه تابه با مقداری روغن تفت میدیم. وقتی که سبک شد سیر رو اضافه میکنیم. وقتی بوی سیر درومد، زردچوبه اضافه میکنیم.
بعد اینکه پیازها خوب تفت خردن، سبزی ها رو اضافه و سرخشون میکنیم.
تن ماهی رو بعد ۲۰ دقیقه جوشوندن باز، و به سبزی های سرخ شده اضافه میکنیم و با قاشق بافت تن ماهی رو از هم جدا میکنیم ( دقت کنید نباید له بشه)، سپس نمک و فلفلش رو میزنیم.
و در آخر کشمش رو اضافه و مواد رو به طور کلی تفت میدیم.
ته قابلمه رو ته دیگ میچینیم، و بعد لایه به لایه از برنج و مواد گوشتی میریزیم تا الی آخر. و سپس میزاریم دم بکشه.

•به اختیار میتونید در کنار این غذا گوجه هم سرخ کنید.

• برای تزئین غذا میتونید از مقداری تن ماهی درسته و کشمش استفاده کنید.

• به اختیار میتونید کمی زعفران دم کرده روی برنج بدین.

• این غذا رو میتونید با ماهی بدون استخوان پخته و خرد شده هم سرو کنید، (به جای تن ماهی) البته بگم که با تن ماهی یه چیز دیگه اس 🤤

تصویر
۲ پاسخ

جوووون غذای ماجنوبیا

مرسی گلم ❤️

سوال های مرتبط

مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۳ سالگی
زبان تند و نیش‌دار روح کودک رو بیمار می‌کنه. توهین، تحقیر و نفرین، مقایسه و تحقیر‌ نسبت به دیگران، به خصوص اگر با کلمات زشتی همراه بشه، تو ذهن بچه می‌مونه و وحشت ایجاد می‌کنه.

ساده‌ترین حالت مقایسه، زخم زبونه مثل: "خوش به حال مادرش!" این‌جور حرف‌ها زخم زبان هستن، اذیت می‌کنن. فکر نکنید که با این حرف‌ها به بچه‌ها انگیزه می‌دید و اون‌ها رو به حرکت درمیارید.

ما تو مقایسه کردن سعی می‌کنیم بدترین کلمات رو به کار ببریم: "بدبخت! بیچاره! اگه درس نخونی، پسر عموت دکتر می‌شه، تو باید بری مستراح‌شورش بشی!" فکر می‌کنیم با این حرف‌ها غیرت فرزندمون بیدار می‌شه و کاری که ما می‌خواهیم رو انجام می‌ده، در حالی که خبر نداریم داریم در دل فرزندمون از کسی که باهاش مقایسه‌اش می‌کنیم نفرت می‌کاریم و اون فرد رو تبدیل به دشمنش می‌کنیم.

خیلی از اختلافات فامیلی که تو بزرگسالی به وجود میاد، نتیجه همین مقایسه‌هاست. مقایسه باعث نفرت از دیگران می‌شه و به جای ترویج همدلی و همراهی و یگانگی، تنفر و دوری رو تو دل بچه‌ها تقویت می‌کنه.


@koodakaneh7
مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۳ سالگی
هفت رفتاری که فرزندت را با آن فلج می کنی....


۱- دستش نباش
از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه.
۲- زبانش نباشید
به جاش سلام نکنید،خداحافظی نکنید،شعرنخونید و اجبار ش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده سرزنشش نکنید.
۳- حامی افراطی نباشید
درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین.
۴-بلندش نکن
وقتی زمین میخوره یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید.
(البته اگه به شدت زمین نخوره)
۵-کنترل گر نباش
اگه همه کارا و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشه.
۶-پاهاش نباش
بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید.
۷- به جاش تصمیم نگیر
توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید


* [دنیـای مـــادر🧕 و کــودک 👶🏻](ble.ir/join/U4E2XHjnBX) *