چیکار کنم مث بارداری اولم تا 41هفته نرم زودتر زایمان کنم بدون امپول ... اصلا درد نداشتم بعد این بارداری شیاف هم استفاده میکنم فکنم بدتر دردم نگیره

عزیزم منو شماهفته هامون مثل هم هستش شماهم ترشح نسبتاابکی داری روزی یکبارمخصوصاباتحرک داشتن

عزیزم بدن با بدن فرق می‌کنه فک نکنم تجربیات کسی ب دردت بخوره ..تحت نظر پزشک باش...دوروبرم خیلیا رو میشناسم همه این کارا و ورزشهایی که دوستان میگن و کردن ولی نتونستن ب موقع و حتی طبیعی زایمان کنن

من که همینطور دارم ورزش میکنم

شیاف رو هفته های آخر قطع می‌کنن
زیر نظر یه ماما از الان پیاده روی و ورزش هارو شروع کن هفته های آخرم مثکه شیاف گل مغربی و اینجور چیزا برات تجویز می‌کنن موثره

بعد من دخترم خیلی پایین بود ۳۸زایمان کردم الان پسرمم خیلی پایینه خالم ماماست رفتم کمی بالا کردش گفت ماه رو نمیکشی🫠🫠

والا من از 8ماه ماه دردم🫠

ورزشهای انجام بده
کلاسهای زایمان شرکت کن