چیکار کنیم تا ۳۸ هفته زایمان کنم و دردم بگیره
نمیخوام به ۳۹ برسم اصلا

من همه کار کردم تا خدا نخواد نمیشه😆

چرا میخوای زود زایمان کنی؟

آناناس بخور
پله نوردی و اسکات خوبه
درکل فعالیت زیاد داشته باش
رابطه بدون جلوگیری
سینه هاتو تحریک کن و فشار بده که ازش شیر بیاد

ورزش های زایمان رو شروع کن کم کم ۳۶ هفته ب بعد پتو بنداز تو لگن شروع کن ب شستن لگد بزن بشورش حسابی درد میگیره ادمو

طبیعی؟؟؟