مامانا
چه جوری میشه به صورت طبیعی ۳۸ یا ۳۹ هفته زایمان کرد؟ چیکار باید بکنم یکی دو هفته زودتر زایمان طبیعیم جلو بیفته؟

من شنیدم هرروز پیاده روی کردن خوبه و رابطه جنسی بدون جلوگیری از هفته ۳۶

از ۳۶ هفته مرتب ورزش های لگنی و القایی رو انجام بده، پیاده روی طولانی مدت مثلا ۲,۳ ساعته برو، شیاف گل مغربی استفاده کن(البته با نظر پزشکت)، دمنوش گل گاو زبان و به دونه هم میگن خوبه، رابطه بدون جلوگیری داشته باش
ولی حتما به صورت منظم این کارها و انجام بده

منم دوس دارم همون ۳۸ اینا زایمان کنم .میگن ورزش و پیاده روی و اسکات خیلی خوبه .رابطه جنسی .تاثیر داره

سوال منم هست من ک هر کاری میکنم نمیشه