خانوما من بعد زایمان نتونستم مدفوع کنم الان هم دو روز گذشته همچنان یبوست دارم چی بخورم خوبشم دکتر. ی شربت دادفقط؟؟؟

کمپوت انجیر بخور

طبق تجربه ایی که دارم بعد از هر وعده غذایی ی قاشق غذاخوری روغن زیتون

شیاف بزن میتونی بعدش

گل محمدی دم کن بخور

چایی نخور
صبح که بیدار میشی چایی نبات یا آب جوش بخور

شربت میدن اسمشو الان یادم نیست برو دکتر

شربت ملین هست بگین شیر میدین مناسب شیردهی بهتون بدن.
خونگی هم خاکشیر بجوشونین بخورین، غذای چرب اثر داره
سبزیجات و کاهو و اینام خوبه منتها نفخ داره

ی قاشق چایخوری روغن بادام شیرین