من همیشه فکر میکردم از هفته ۳۳ ببعد قشنگ میچسبم به ورزشا برا زایمان طبیعی
ماساژ پرینه انجام بدم و تمرین تنفس کنم و اینا..
کلی پکیج زایمان خریده بودم که همه فیلماشونو ببینم تکنیکا رو تمرین کنم، یسریشم جلو جلو دیدم
از پنج ماهگیم دارم کلاس یوگا میرم و ورزش میکنم
ولی حالا جنین بریچه :/ واقعا الان تکلیف خودمو دیگه نمیدونم.
ورزش کنم بازشه؟ باز نشه؟ کیسه ابم نترکه؟ دهانه رحم باز نشه؟ یهو زودتر دردم نگیره؟
تو کیف بیمارستانم چی بزارم؟وسایل مربوط به زایمان طبیعی؟یا چیزایی که برای سزارینه؟
امروز ماما گفت دیگه ۵درصد احتمال داره بتابه
الان من به اون ۵ درصد امیدوار باشم؟ برم تکنیکای طبیعیو تمرین کنم یا نه؟؟
وااااقعااا چیکار کنم؟؟؟

من بودم تلاشمو میکردم حالا
نترس کیسه آب نمیترکه.
ورزش خوب حتی رو سزارین هم تاثیر داره

عزیزم سزارین هم نیاز به ورزش داره به امید خدا انشالله بچت میچرخه

نگران نباش پسر من ماه اخر ده بار بریچ سفالیک شد
تحرکت زیاد کنی باز میچرخه

تو ورزشا رو انجام بده . ورزش اصلا باعث زود زایمان کردن نمیشه. من هفته ی ۴۰ هستم . شکمم انقد اومده پایین میتونم باش روپایی بزنم. انققققد پیاده روی تند انجام دادم انقد پله بالا پایین رفتم . انقد زیر دوش آب گرم اسکات زدم . هیچ فایده نداشت. اصلا علایم زایمان ندارم. حالا تو که هفته ی ۳۴ هستی. ورزش فقط زایمان رو آسون تر میکنه . تو ورزش کن اگه بچه چرخید که چه بهتر اگه نچرخید ینی خدا نخواسته طبیعی زایمان کنی ، چون خدا خواسته بچه بریچ باشه نه تو

منم همه این برنامه ها رو برا زایمان طبیعی داشتم ک یهو نظرم عوض شد و تصمیم ب سزارین گرفتم

کاش منم بریج شم !!

برا من جنین عرضی هست هنوزم تاب نخورده نمیدونم باید چیکار کنم تاب بخوره پیاده روی هم خیلی داشتم ولی اثری نداشته

وااای واقعا درکت میکنم چی میگی
من الان واقعا استرس دارم اخه بلاتکلیف گذاشته منه
یه مدت بریچه یه مدت سفالیک
میترسم تا روز اخر بریچ بشه
اخه منم میخوام طبیعی زایمان کنم

ی سری ورزشا هست برای چرخیدن بچه اونا رو بگرد پیدا کن انجام بده
اگه با آبادی برداشتی پکیج زایمان فیزیولوژیک شو بگیری تو اون هست ورزشا
منم خیلی استرس دارم از 31 هفته تا الان چرخیده باشه و بریچ شده باشه ، قصد دارم مرکز سونو ی ک میرم باز شد فورا برم ی سونو بدم خیالم راحت شه😅😅

بچه ها تا هفته های آخر احتمال چرخیدن داره

از یه مامای دیگه سوال کن ورزشایی هست ک باعث چرخش جنین میشه