سلام دوستان
من صب یه اتفاقی افتاد ترسیدم و تند تند چندتا پله پایین رفتم
حالا زیر شکمم راه میرم تیر میکشه طبیعی این درد یان

به خودت استرس نده، راحت بخواب تا بدنت آروم شه و اصلا هم بهش فک نکن وقتی فک میکنی ذهنت نمیزاره آرامش بگیری

شیافی بزار استراحت کن
منم قبل عید رفتم بیرون دسشوییمم نگه دلشتم روز بعدش راه میرفتم درد میومد زیر دلم دگ شیاف کذاشتم خیلی خوب شد

شوک وارد شده به بدنت
یکم استراحت کن و نفس عمیق بکش درست میشه

لابد چون تند رفتی پله هم رفتی درد داری دیگه ،، بخواب ببین خوب نمیشی