دوستان مکمل های تو هفته من چیه ؟

مولتی .کلسیم .آهن. د ۳ .

دکتر من این هارو برام نوشته
مولتی ویتامینمو با صبحانه میخورم
ویتامین Dرو با ناهارم
کلسیم و با شام و قرص آهنم و نیم ساعت قبل خواب

بستگی ب دکترت داره ک چیا بده و بگه چه موقع هایی بخوری.
من کلسیم و مولتی ویتامین یک روز درمیان میخورم.
ویتامین d3هر روز بعد از ناهار میخورم.
قرص آهن هم هر شب قبل از خواب.
بمن آسپرین هم داده واسه خونرسانی بهتر به جنین اونم هر روز بعد از شام.

اومگا ۳

اهن.مولتی ویتامین امگا ۲. کلسیم. ویتامین d3.من اسپرینم میخورم برای خون رسانی

مگه دکتر بهتون نمیده؟فکرکنم بدن با بدن فرق داره.من مثلا د۳ پایین بود دکتر گفت تا ۹ماهگی و حتی بعد از زایمان میخوری.
قرص آهنم جدید بهم داد قبلش یه مدل فولیک خاص داده بود.حتی قرص آهنمم دیدم مدلش فرق داره.اولش یه ویتامین بهم داد امگا نداشت ولی برای ۳ماه دوم امگا دار بهم داد.و گفت باز آزمایش میدی اگه لازم بود عوض میکنم

با آهن و کلسیم و ویتامین دی

به من مولتی ویتامین پرگناکر پرو داده

مولتی ویتامین.اهن‌..د سه