سلام خانما من بخاطر یبوست شدیدی ک گرفتم دوباری میشه خیلی زور زدم و فشار اوردم تو دسشویی میگن ضرر داره و خطرناکه نگرانم برای شماهم اتفاق افتاد؟

من اوایل هماتوم داشتم اصلا نباید فشار میاوردم یبوست داشتم.
صب برای صبحانه نون سبوس دار ک سرشار از فیبر بود یا سنگک میخوردم شب هم شیرموز.آب هم خیلی میخوردم خداروشکر رفع شد.

منم چند باری یبوست شدید گرفتم وخیلی اذیت شدم
روغن زیتون و انجیر خیس شده وبرگ زردآلو بخور

اصلا نباید زود بزنی
چیزهای ملین بخور

سلام عزیزم منم دقیقا مشکل تورو دارم یبوست شدید رفتم پیش دکترم بهم شربت لاکسی ژل داد خوردم تأثیر داشت دیگ اذیت نمیشم

تاپیکمو بخون شایدبهت کمک کرد

سلام عزیزم اره شربت momدکترم بهم داد