سلام مامانا، من هی ماسک میزنم هر جا میرم ، اما تند تند سرما میخورم و سخت خوب میشم
واقعا خیلی رعایت میکنم نمیدونم چیکار باید کنم
قبل بارداری اصلا مریض نمیشدم
بنظرتون چیکار کنم دیگه سرما نخورم خسته شدم
از دیشبه از گلو درد نخوابیدم

چون حساس شدی واسه همینه اصلا نیازی نیس ماسک زنی جای ک بنظرت خیلی شلوغه و آلوده نرو یا میری ماسک بزن همش ک نمیشه ماسک زد

ماسک زدنم سیستم ایمنی بدنو ضعیف میکنه

ویتامین دی رو چک کن

بدنت ضعیف روزی دو سه لیوان اب پرتغال بخور گوشت تو شیشه کن چگ

هر روز آب پرتقال تازه بخور خودتو تقویت کن .
4مغز بخور
میوه و سبزیجات زیاد بخور

ضعیف شده بدنت گلی جان
تا میتونی پرتقال بخور