نخود فرنگی در بین سبزیجات کالری و کربوهیدرات بالایی دارد، و به افزایش وزن کمک می کند.

کلم بروکلی به دلیل داشتن فیبر فراوان برای بهبود یبوست مناسب است.

مرغ از جمله غذاهای پرکالری با میزان زیادی از پروتیین است ،خوردن مرغ می تواند نقش زیادی در افزایش وزن کودک داشته باشد،
به علاوه مرغ حاوی فسفر است که از پوسیدگی دندان های کودک را جلوگیری میکند،ران مرغ از سینه مرغ چرب تر ست و برای وزن گیری مناسب ترست.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...
چه سنی برای از پوشک گرفتن کودک مناسب است
چه سنی برای از پوشک گرفتن کودک مناسب است؟

سوال های مرتبط

مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
#کوتاه_کردن_ناخن_نوزاد

✔️شاید با خودتان فکر کنید:«ناخن نوزادم بسیار نرم است، پس مهم نیست اگر آن را کوتاه نکنم.» اما شما سخت در اشتباهید. درست است که ناخن کودک تان نرم است، اما تیزی خود را دارد. نوزاد چون کنترل کمی بر دست هایش دارد، ممکن است صورتش را با ناخن های بلندش بخراشد. ناخن های کوچک او به سرعت رشد می کنند و لازم است دو بار در هفته کوتاه شوند. کوتاه کردن ناخن کوچولوهای تان کار دشواری نیست.

✅برای گرفتن ناخن نوزاد یا هر کار دیگری مربوط به او معمولا از یک فرد با تجربه مثل مادر یا مادر همسرتان کمک بگیرید. کم کم خودتان دستتان می آید چه باید بکنید. به هر حال تجربه از هزاران مقاله و کتاب که بخوانید پرارزش تر و کاربردی تر است.

⭕️اگر کودکتان نا آرام است و یا دستش را مشت می کند اصرار به گرفتن ناخن ها نکنید و این کار را به زمان دیگری موکول کنید
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
قد و وزن کوچولوم نرماله؟!

از بدو تولد تا روز دهم✨
نوزاد ۱۰ درصد وزن خود را از دست می‌دهد
👈 اما پس از آن تا پایان سه ماهگی روزانه ۳۰ گرم به وزن شیرخوار اضافه می‌شود یعنی ماهی ۹۰۰ گرم
👈 از سه ماهگی تا ۶ ماهگی میزان نرمال افزایش وزن روزانه ۲۰ گرم است یعنی ماهی ۶۰۰ گرم
👈از ۶ ماهگی تا پایان ۹ ماهگی شیرخوار روزانه ۱۵ گرم اضافه وزن خواهد شد به عبارتی ماهی ۴۵۰ گرم
👈و از پایان ۹ ماهگی تا تولد یک سالگی ۱۰ گرم روزانه اضافه وزن خواهیم داشت یا ماهی ۳۰۰ گرم
👈در سال دوم روزانه ۵ گرم افزایش وزن و در واقع ماهی ۱۵۰ گرم افزایش وزن خواهیم داشت بنابراین در کل سال دوم دو کیلو تا ۳ کیلو بیشتر افزایش وزن نداریم
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزاین
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

مراقبت از بخیه ها بعد از زایمان طبیعی و سزارین اهمیت زیادی دارد.

🌸 بعد از سزارین لازم است بخیه ها ۲ مرتبه در روز شستشو شود و بعد از حدود دو هفته باید به پزشک مراجعه کرد تا بخیه ها کشیده شود.
🌸 بعد از زایمان طبیعی نیز بعد از هر بار توالت رفتن و شستن بخیه های اپیزیوتومی آنها را باید با سرم بتادین شستشو داد و با سشوار خشک کرد. سشوار سبب خشکی موضعی و پیشگیری از رشد قارچ ها در ناحیه می شود.

🌸اما باید مراقب بود زیرا استفاده زیاد از سشوار سبب خشکی موضعی پوست و سفت و سخت شدن بافت ناحیه می شود.

🌸تا زمانی که بخیه ها بهبود پیدا نکرده اند پوشیدن لباس زیر نایلونی توصیه نمی شود و بهتر است از لباس های زیر مخصوص به شکل توری یا لباس های نخی استفاده کرد .

🌸۲-۳ روز بعد از زایمان بخیه ها بسیار دردناک است و به همین دلیل پزشک داروی مسکن و ضد التهاب و آنتی بیوتیک تجویز می کند که باید حتما مصرف شوند . در صورتی که درد بسیار شدید باشد مصرف شیاف مسکن ضروری است.

🌸احساس سوزش در ناحیه پرینه یا حین ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری یا عفونت بخیه ها باشد. در این شرایط بهتر است مادر توسط کارشناس مامایی یا متخصص زنان معاینه شود .

🌸ترشحات صورتی رنگ از بخیه های سزارین و داشتن درد حین خروج گازهای شکمی کاملا طبیعی است .

🌸 توصیه می شود بعد از زایمان خانم ها از یک جا نشستن و حفظ وضعیت ثابت پرهیز کنند و ترجیحا نوشابه های گازدار و خنک ننوشند .

🌸 از خودن غذاهای نفاخ باید اجتناب کرد
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
‌ ‍ ♻️اصول و قواعد شیردهی و افزایش وزن نوزاد
#اصول_شیردهی_نوزاد

✅باید بدانید که فرمول شیرمادر مدام در حال تغییر است بهمین دلیل شیردهی داری اصول و قواعد خاصی میباشد:

⭕️نباید مدام شیردهی از یک سینه انجام شود:
❎باعث میشود شیر سینه دیگر به مرور کم و قطع شود.
❎شیر دادن از یک سینه موجب لنگه به لنگه شدن سینه ها میشود و باعث میشود پس از پایان دوره شیردهی سینه های کاملا نا متقارن داشته باشید.
❎از هر سینه میبایست بین 15 تا 20 دقیقه شیر بدهید؛سپس از سینه دیگر زیرا شیر مادر 15 دقیقه ی اول آب، 5 دقیقه بعد مواد معدنی و 5 دقیقه آخر چربی است و 10 دقیقه بعد کلا رنگ شیر به رنگ زرد تغییر کرده و کاملا چربی میشود.
❎شیردهی زیر 15 دقیقه فایده ای ندارد؛پس اگر زیر 15 دقیقه از یک سینه شیر بدید و سینه عوض کنید تنها چیزی که نوزاد دریافت کرده آب است و وزن گیری خوبی نخواهد داشت.
❎اگر نوزاد زیر یک سینه خوابش برد یا سیر شد حتما علامت بگذارید روی سینه دیگر که شیردهی بعدی از سینه که تخلیه نشده؛ شروع شود یا اگر یک سینه کاملا تخلیه شده و سینه دیگر نیمه، نوزاد سیر شده از سینه که نیمه تخلیه شده شیردهی بعدی را شروع کنید تا علاوه بر وزن گیری مناسب نوزاد، سینه ها متقارن شوند
❎نوزاد دو هفته اول تولد به دلیل ضعیف بودن آرواره ها حین شیر خوردن خوابش میبرد و خسته میشود حتما پس از شیردهی شیر را بدوشید تا از احتقان سینه جلوگیری کنید
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
‌‌‏ #تغذیه_کودک❤

🔸غذاهایی که نباید به کودک زیر یک‌سال بدهیم:

چند مورد از ممنوعات غذایی برای کودکان زیر یک سال که باید تا جشن تولد یک سالگی دورشان را خط قرمز بکشید:

🔸 آب میوه فقط طبیعی!
مصرف آب میوه‌های صعنتی برای کودکان زیر یک سال ممنوع می باشد.
🔸عسل دادن به نوزاد ممنوع!
🔸 شیرگاو مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را ندارد
بچه‌ها در این زمان توانایی هضم و جذب شیرگاو را ندارند.
🔸اسفناج
🔸سفیده تخم مرغ
🔸توت فرنگی
🔸نمک،فلفل و ادویه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
دلایل شیر نخوردن نوزاد
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🌸دندان درآوردن، تبخال یا یک عفونت مانند برفک دهان که باعث درد در دهان می‌شود.

⁣🌸عفونت گوش که ممکن است هنگام شیردهی باعث فشار یا درد شود.

⁣🌸گرفتگی بینی که می‌تواند در حین شیردهی تنفس را مشکل کند.

⁣🌸کاهش مقدار شیر یا کند بودن جریان شیر مادر نیز ممکن است در بروز این امتناع مؤثر باشد.

⁣🌸اگر کودک در حال دندان درآوردن است و شما را گاز گرفته و واکنش شما او را ترسانده، ممکن است پس از آن از شیر خوردن بترسد.

⁣🌸مصرف یک ویتامین یا دارو توسط مادر نیز ممکن است باعث تغییر در مزۀ شیر شود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
مامان علی و زینب مامان علی و زینب ۴ سالگی
مامانیا سلام،دخترم جدیدا که بهش تخم مرغ آبپز میدم یکم صورتش دونه های قرمز میزنه؟؟؟یعنی آلرژی داره؟و اینکه من واکسن یکسالگیش رو زدم و نمی‌دونستم که ممکنه حساسیت به تخم مرغ داشته باشه آیا ضرر داشته واسش؟؟به بچه هایی که آلرژی به تخم مرغ دارن واکسن mmrنمیزنن؟؟؟؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سبحان و نویان مامان سبحان و نویان ۴ سالگی
مامانا از چن ماهگی به بچه هاتون مولتی ویتامین پدیا بست دادین؟؟تاثیری در وزن گیری و رشدش داشت؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمدپرهام مامان محمدپرهام ۴ سالگی
خداوندا در زمان های ناامیدی خسته می شوم و پاهایم از حرکت می ایستد، دلم از خواستن ها خالی می شود اما دستانم باز هم به سمت توست. خدایا تا تو را دارم ناامید نخواهم بود،
خدایاشکرت
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان عرفان مامان عرفان ۴ سالگی
پوسیدگی دندان کودک از چه سنی شروع میشود امروز دیدم پسرم پشت دندوناش یه لکه سیاه هست چیکار کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
🔻⁣آیا دیر نشستن نوزادان خطرناک است؟

🔹اکثر نوزادان پس از اتمام ۶ ماهگی، بدون نیاز به کمک والدین می‌توانند بنشینند. پس از آن رفته رفته چهار دست و پا راه رفتن را فرا می‌گیرند.

⁣🔹اکثر کودکان تا یک سالگی قادر به راه رفتن خواهند بود. البته همواره توجه داشته باشید که سن‌های ذکر شده، در مورد تمام کودکان یکسان نیست و بروز آن‌ها در برخی از نوزادان با تاخیر همراه خواهد بود.
⁣🔹در صورتی‌که تاخیر در نشستن طولانی شد، باید به سرعت به متخصص کودکان مراجعه کرده و علت دیر نشستن نوزادان را جویا شوید
مامان نفسای مامان مامان نفسای مامان ۴ سالگی
⭕️ چطور کودک مبتلا به #کولیک را آرام کنیم؟👆🏻

گذاشتن شکم کودک بر روی بازو
کاهش نور
پخش صدای جارو
پخش موزیک
گذاشتن در صندلی ماشین
نشاندن در صندلی متحرک
گرفتن آروغ
راه بردن کودک
مامان حسین وزهرا ❤❤ مامان حسین وزهرا ❤❤ ۴ سالگی
سلام کودک1,ساله در هفته چند روز اجازه تخم مرغ بخوره
مامان شکوفه های سیب🌸 مامان شکوفه های سیب🌸 ۴ سالگی
به او یاد بده که عاشق کتاب باشد. بهترین روش براى کتابخوان شدن او این است که تو را در آن حال ببیند. وقتی تو مشغول خواندن باشی، درک می‌کند که خواندن ارزشمند است. حتی اگر او به مدرسه نرود و فقط کتاب بخواند، قول می‌دهم داناتر از کودکى شود که تحت محدودیت‌هاى آموزش و پرورش، درس و کتاب می‌خواند. کتاب‌ها به او کمک می‌کنند تا دنیا را بهتر بشناسد و آن را به چالش بکشد، به او کمک می‌کنند تا خودش را بهتر بیان کند و راحت‌تر بتواند رسالت آینده‌ی خویش را انتخاب کند.

فرقی نمی‌کند که بخواهد سرآشپز، دانشمند یا خواننده شود. او می‌تواند از مهارت‌هایى که کتاب‌ها به او می‌دهند، بهره گیرد. منظورم کتاب‌هاى درسی نیست، بلکه کتاب‌هاى تاریخ، رمان و خود زندگینامه‌هاست. اگر لازم شد به او باج بده، رشوه بده، پاداش بده تا کتاب بخواند. او را تشویق کن تا کتاب بخواند.

هرگز بانویى را فراموش نمی‌کنم که کودکش تمایلی به کتاب خواندن نداشت و مادر تصمیم گرفت براى هر صفحه کتاب به او پنج سنت بدهد. ظاهرا براى مادر گران تمام می‌شد، اما سرمایه گذارى ارزشمندى بود.

مانفیست یک فمنیست
#چیماماندا_انگوزی_آدیشی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آریا و آیلین مامان آریا و آیلین ۴ سالگی
سلام خانما شبتون بخیر ۲۹ هفته هستم نمی‌خوام وزنم دیگه خیلی بره بالا شب به جای شام نخودچی کشمش و پسته از این چیزا بخورم کفایت می‌کنه ؟ گوشت و مرغ خالی نمیتونم بخورم حتما باید برنج باشه تخم مرغ آبپز هم دوست ندارم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر