فولیک اسد و ویتامین دی رو باید از کی شروع کنیم؟

دکتر باید بگه مثلا من اصلا ویتامین نمیخورم ضرر داره اگر زیادی بشه تو بدن

از الام شروع کن مگه دکتر بهت نداد

من از اول بارداری مرتب شروع کردم

از وقتی که هم باردار میشی باید ویتامین بخوری

از اول بارداری بعد از نهار یدونه ویتامین دی هزار
و شب یدونه فولیک اسید

فولیک اسید رو باید ۳ ماه اول بارداری خورد

وقتی که فهمیدی بارداری رفتی دکتر اونموقع‌ دکتر میده

از سه ماه قبل از بارداری😬اگه هفته9ک حتما باید بخوری

از همین حالا شروع کن

از امروز بعد ناهار .