سلام خانم های گل
کسی اینجا هست ک ای وی اف کرده باشه؟
یکم از مراقبت های قبل و بعدش بگه

اصلا بهش فکر نکن
تنها کاری که نباید انجام بدی
سنگین بلند نکن بشین پاشو نکن پله بالا پایین نکن
عصبی نشو
این یکی دوهفته‌رو شاد بگذرون پیام های قشنگ بخون
بخند بازی کن با افراد خانواده استرس تعطیل اصلا فکر نکن ک چیکار کردی
تغذیه ت هم
سمنو -شیرسویا-نشاسته-توت خشک-بادام درختی هفت تا در روز-خرما دوتا-سیب-بِه(توهر حالت پخته شده)انجیر
حلیم گندم خالی بدون دارچین و روغن بخور
یکم طبع غذاهایی ک میخوری گرم باشه
نه استراحت کن
نه ثابت بخواب
تو نیاز داری. در روز پیاده روی اروم هم داشته باشی
داروهاتو ب موقع استفاده کن
قران بخون در روز دستتم بزار رو شکمت
پانشی برقصی 😅خیلی مِلو فعالیت داشته باش

من قبل انتقال چند ماهی ورزش کردم نزدیک انتقال سعی کردیم چندبار نزدیکی داشته باشیم قبلش گرمیجات خوردم بعد انتقال یکی گفت توالت ایرانی استفاده نکن و دراز بکش پاهاتو بالاتر بدن بذار تا ۳ روز استراحت مطلق بودم و از لحاظ تغذیه همه چی میخوردم جز جگر،عسل، زعفرون و تن ماهی حموم تا ۵ روز بعدش نرفتم( پس حتما شب انتقال حموم برو) بعدش هم کلا حموم هام زیر ۱۰ دقیقه و زیر اب گرم نمیموندم و ۲ هفته کلا خوابیدم و هنوزم بیشتر روزو دراز میکشم دیگه تا همینجا یادم اومد😄اگه سوال داشتی بپرس

سلام من ای وی افی هستم. قبل. انتقالم کلا گرمی خوردم. بعدش سردی و نشاسته و. شیر سویا تا مثبت شد. ولی حاملگی. پر دردسری. دارم. برام دعا کن

سه ماه اول باید خیلی استراحت کنی