سلام دوستان مطلبی که کمکم کنه توی روزهای اول اقدام و بارداری چه چیزهایی میتونم که خوب باشه بخورم ؟

سلام
شکمت با روغن سیاه دانه چرب کن ببند پاهات با روغن زیتون چرب کن جوراب بپوش موقع تخمک گذاری باشه
عسل با سیاه دانه بخور
زل رویال بخور
گرده ی نخل نر بخور
پیاده روی کن
مایعات بخور
سنجد بخور
خرما بخور
کشمش بخور
چهارمغز بخور
سبز ی با برگهای پهن بخور
میوه ی اکاوداو بخور
یه ساعت قبل ازاقدام دمنوش به عسل دارچین زنجبیل هل زعفران دم کن هردوتاتون بخورید
موقع اقدام بالشت بزار زیر کمرت پاهات بگیر بالا سریع بلند نشو به همان طرفی که تخمدانت تیر می‌کشید به همان سمت بخواب
شوهرت نخود آب بخوره
ویتامین e بخوره
خرنوب بخوره
شغلم بخوره
دمنوش شکوفه ی سنجد بخور
گل گاو زبان بخور
آب هویچ بخور
چیزهایی که خودم استفاده کردم