خانمایی که باردار شدین، دوران اقدام چه چیزهایی میخوردین، چه خودتون چه همسرتون

با تاخیر فکر میکردم بارداری و برات دعا میکردم چقدر حالم گرفته شد با تاپیک قبلیت دوستم الهی که به همین زودیای زود مامان بشی

من رفتم دکتر یه مکمل خفن بهم داد همونو فقط خوردم

عسل و سیاهدانه ،آجیل ،پروتئین فراوان ،نخود خیلی خوبه خرما موز گردو .مکمل هایی که پزشک تجویز میکنه هم خیلی میتونه موثر باشه واقعا

فقط در یکماه همسرم یه نوع مکمل برای بهبود و افزایش اسپرم خورد منم ویتامین ها و مکمل های قبل بارداری رو... البته بگم هیچ مشکلی هم نداشتیم خداروشکر

من شیرینیجات و فست فودو کلا محدود کرده بودم
شوهرمم هر روز عسل و مغزیجات میخورد صبحانه

سیاه دونه و عسل خوردیم ،شبها هم رحمم رو با روغن سیاهدونه ماساژ میدادم

من این ماه خیلی شیرموزو گردو مصرف کردم