سلام خانما من چند روز پیش دوباره آزمایش قند دادم چون سری اول گفتن بالای یکم بعد جوابش اومدع آزمایش ناشتا95 بوده بعد صبحانه 145 خیلی‌ بالاست واسه بچه ضرری نداره

سعی کن اب زیاد بخوری بعدشم یه رب راه بری تو خونه
من همیشه برای کنترل قندم این کارو میکنم
از اولم قند بارداری داشتم
بلد نبودم همه چی رو قطع کردم
الان میخوام بچه تکون بخوره مثلا اب پرتقال میخورم حرکتشو میشمورم بعد دو‌لیوان اب میخورم یه رب تو خونه راه میرم‌سریع میاد پایین

عزیز منم مثل شما هستم نون سنگک و لواش و بربری رو حذف کن فقط نون جو سبوس دار بخور
شیرینی شکلات و شیرین های مصنوعی رو همرو حذف کن
میوه روزی یه واحد بخور
برنج آبکش کرده بخور ولی کم

عزیزم یادت باشه هرچی با نون و اب یا نون و‌چای حالت خمیری بده قندو‌ بالا میبره

خیلی بالا نیست
شکر و شیرینی حذف کن
نون هم‌سنگک بخور
مربا ایناهم‌نخور ایشالله کنترل میشه

آره بالاست
باید با قرص یا رژیم کنترل کنی بالا نره