سلام طبیعی از حموم اومدم بیرون زیر شکمم درد بگیره

از حموم که اومدی حتما با یه پارچه ای چیزی شکمتو بپوشون تا سرما نخوره

حمام فقط با اب ولرم و تایم کم

طولانی مدت تو حموم نرو
آب داغ داغ نکن

اره منم اگه یکم راه برم یا فعالیت کنم دلو کمرم درد میگیره مث اینکه همین الان میخوام پریود بشم

هفته های اول طبیعیه
سعی کن طولانی نمونی حموم