سلام مامانا خوبین؟
کسی تجربه باشگاه رفتن تو دوران شیردهی رو داره؟
من بچم دو ماهشه و فقط شیر خودم میخوره میتونم برم باشگاه حالا یا فیتنس یا بدنسازی هر کدوم اگه تجربه یا اطلاعاتی دارید ممنون میشم بگید

خوش بحالتون من شوهرم عین بچه باید مدام زیرشو تمیز کنی هر روز یه فیلمی درمیاره یه روز میگه اسهالم یه روز استفراغ یه روز پا درد،معده درد ،دلدرد اووووووو...بخدا کلافم کرده تایمی ک پسرم خوابه من نمیتونم بخوابم از دست این همش میگه اینو بیار اونو ببر.اصلا همکاری نمیکنه شما خوب اگه همسرتون کمک میکنه دو ساعت چیزی نیست نینیو بخوابون شیرتو بده بهش بعد شیر بدوش براش اگه بیدار شد بخوره.
من افسردگی گرفتم شدید شما به خودتون برسید حال خودتون رو خوب کنید تا شیرتون هم مقوی باشه هم سالم

سلام عزیزم شیرتو بدوش بزار
هر موقع بیدار شد بهش بدن
بنظرم حتما برو آدم ی تایمی باید برای خودش بزاره منم حتما بعد زایمانم میرم انشااله

من از ۴۰ روزگی بعد زایمان مرتب ورزش میکنم ورزشامم سنگینه
یوگا و‌بدنسازی
راضی ام خیلی عالیه