من خيلى ناراحت شكمم هستم
قراره سزارين بشم همه ميگن شكم بعد سزارين جمع نميشه بي حس ميشه شل ميشه ديگه مثل قبل نميشه……!
من خيليييى براى شكمم تلاش كرده بودم 😭😭😭

عزیزم ۴۰ روز بعد زایمان شکمت رو سفت ببند و ورزش رو شروع کن از اولشم بهتر میشه

نه ناراحت نباش درست میشه بشرطی که روز بیندیش و بعد ۲ ماه ک از زایمانت گذشت ورزش کنی جمع میشه. من زایمان اولم زود جمع شد اصلا انگار زایمان نکرده بودم

ربطی نداره باید ببندی و بعدش ورزش کنی

هییییچ ربطی نداره

نه بابا بتونی تحمل کنی شکم بند ببندی خوب میشه

ن بابا اول اینکه بدن هرکس باهم فرق داره،ثانیا من خواهرم و زن داداشم سزارین بودن شکمشون خوب جمع شد

میشه
شکم بند ببند
بعدش هم ورزش کن
عضلات رکتوس باید سر جاش بیاد درست میشه
تو بارداری هم ورزش میکردی زودتر جمع میشد

اگه خودت لاغری چربی شکمی نداری نگران نباش