سلام مامانا من شیرم بچه رو سیر نمی‌کرد همراه شیر خودم ی وعده شیر خشک میدادم تقریبا یه بیست روز پیش سرما خوردم برا اینکه پسرم نگیره شوهرم مواظبش بود شیر خشک اینا میداد الان سینمو ول کرده و هرچی می‌دوشم شیرم نمیاد فک کنم بسته شیر دوش زدم دوشیدم اصن نمیاد راهکاری ندارین ؟؟! خیلی سینه هام مثل سنگ شده🤧🤧😓😓

برو‌حمام‌با اب گرم‌ماساژ محکم بده ، بعد هر دوساعت کیسه اب گرم‌بزار اون قسمت های از سینت ک‌خیلی سفته

حواست به تغذیه خودت هم باشه که خیلی رو شیر اثر داره. اینا برای من موثر بود :
پودر شیرافزا گالاکتومید روزی دو لیوان
قرص شیرافزا لاکتاول روزی دوتا (یکی بعد از صبحانه یکی بعد از شام)
قرص کلسیم و امگا۳ روزی یکی
مایعات فراوان آب چای آبمیوه
مخصوصا آب هویج و آب سیب
آبگوشت و حلیم و سوپ خیلی موثره
ماکارونی و دلستر هم شیر رو زیاد میکنه
ماش هم خیلی خوبه مثلا ماش پلو یا آش ماش

مهمترین چیز در دوران شیردهی استراحت و خواب کافیه که ترشح شیر رو زیاد میکنه ... کم خوابی مادر، روی شیر تاثیر زیادی داره! پس حتما از کسی کمک بگیر تا بتونی خواب کافی داشته باشی (حداقل ۳ ساعت پیوسته) ...

از استرس و تنش هم دوری کن که تاثیر منفی روی شیر داره و باعث کاهش شیر میشه

ای وای دختر چرا اینکارو کردی اتفاقا شیرمادر آنتی بادی داره برای بچه فوق العاده اس کمتر مریض میشه ... حالا اشکالی نداره برو حمام زیر دوش آب گرم سینه هات رو قشنگ ماساژ بده وقتی اومدی بیرون یه کیسه آب گرم بذار رو سینه ات همزمان مایعات گرم مثل چایی یا شیرافزا بخور و کم کم شیرتو بدوش سینه ات خالی میشه

کمپرس گرم بذار ماساژ بده بدوش

سلام
مراکز بهداشت مشاور شیردهی دارن، راهنماییتون میکنن

تو کلاسا میگفتن گرمش کن حوله داغ بزار ماساژ بده تا خوب شه شیرتم بریز دور

منم دقیقا شرایط شما رو دارم ولی من شیرم کم شده سینه هام شله قرص شیر افزام خوردم افاقه نکرد