چیکار کنم شکمم کار کنه چند روز مونده به زایمانم چند روزه هم شکمم کار نکرده

شربت لاکسی ژل بخور

اب پرتقال بگیر طبیعی دوتا لیوان بخور

روغن کرچک

ناشتا آب ولرم با خاکشیر بخور
حتما در طی روز هشت تا ده لیوان آب
سعی کن نیم ساعت تا ۴۵دقیقه فعالیت مرسی یا پیادروی داشته باشی چون به فعالیت روده ها کمک میکنه

انجیر خشک و الو خیس کن بخور

کیوی بخور قشنگ

اب ولرم بخور