دوستان من از کاه پنجم همه کارامو خودم کردم سرویکسم ۳۳ بود الانکه ماه هفتم‌میترسم رفتم سونو بگه کم‌شده و استراحت مطلق شم
چیکارکنم حالا

من از هفته اول تا الان همه کارامو خودم میکردم هیچی هم نشد

استراحت کن توکل بخدا

عزیزم نگران نباش فقط کار سنگین نکن زیاد خم و راست نشو،منم سرکلاژم کار نکردم ولی خیلیم رعایت نکردم

از ۳۰ هفته دیگه مهم نیست مگر اینکه واقعا خیلی کم شده باشه،نگران نباش فقط کار سنگین نکن پله نرو بار سنگین برندار،در حد ی ظرف شستن غذا پختن عب نداره

این چند روز رو خیلی استراحت کن حداقل 😂تنها فکری بود که به ذهنم رسید.