خانوما من طول سرویکسم ی مدت بالای ۳۰ بود .. ۳۳ اینا یهو شدم ۲۹ .. ی مدت فعالیتم بیشتر شده بود . حالا استرس گرفتم ۲۹ خطرناکه؟؟؟؟استراحت مطلق کنم؟؟؟

به دکترت بگو احتمالا بهت شیاف و استراحت بده
من ماه پیش اینطور شدم بهم شیاف و استراحت داد و استفاده از فرنگی و پله بالا و پایین نکردن واینجور چیزا تا اومد بالا عددش

از پزشکت مشورت بگیر..من الان خودم سرکلاژم و استراحت مطلقم...خیلی سخته یه جا خوابیدن و تحرک نداشتن
شاید اصلا لازم به استراحت مطلق نباشی چرا خودتو اذیت کنی..ببین دکترت چی نظر میده

استراحت نسبی داشته باش

استراحت مطلق شو، از فرنگی استفاده کن.

مطلق که نه
ولی فرنگی استفاده کن
از پله اصلا نرو
و بعد هر فعالیتت استراحت کن

اره خطرناکه باید خیلی استراحت کنی

ن عزیزم ب مرور میاد پایین